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西藏旅游攻略

布达拉宫的红白墙、羊卓雍错与珠峰远眺,西藏是海拔与信仰的旅程。

西藏是探索国内旅行的重要目的地。热门景区包括 布达拉宫、纳木措、纳木措国家公园 等,下方精选旅行文章、景点榜与找搭子信息供你规划行程。

下辖城市

旅行攻略

概述

西藏旅行首先是身体:拉萨适应两天再排布达拉宫。日喀则与珠峰大本营是另一条公路,林芝是低海拔的林与花。遵守寺院摄影规定,缓慢行走。

最佳旅游时间

5–6月、9–10月较稳;林芝桃花约3–4月;冬季干冷但人少。

必游推荐

  • 布达拉宫

    必须预约,参观时间有限,先适应高原再上山。

  • 大昭寺 / 八廓街

    转经道与城市生活,比只拍宫墙更接近拉萨。

  • 羊卓雍错

    拉萨往日喀则方向的天湖,天气决定颜色。

常见问题

进藏要办边防证吗?

去珠峰、阿里等边境需边防证。拉萨市区通常不需要,以最新规定为准。

第一次去西藏怎么排?

拉萨三晚适应+布达拉宫与八廓,再决定日喀则或林芝,不要落地就奔珠峰。

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西藏热门景区

共 328 处

5A 名单地图

纳木措,藏语意为:天湖,是藏区三大圣湖之一。纳木措面积辽阔,是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山,风和日丽的时候,巍巍的雪山倒映在湖水中,显得宁静而祥和。

大昭寺,藏语为“觉康”,又名“祖拉康”,是藏传佛教信徒朝拜的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主,从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建,公元1409年,格鲁派创始人宗喀巴大师在大昭寺宏扬佛法,举行传昭大法会,从而奠定了其在藏传佛教史上的重要地位。公元八世纪,大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内,成为大昭寺的镇寺之宝,是游客及前往朝拜的人必不可错过的看点之一。

巴松措位于林芝工布江达县,是藏传佛教红教的著名神湖,宗教地位很高。湖水碧绿柔美,周围青山依依,风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久,有特别的雕塑和建筑,也是祈福的圣地。

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷,也是世界大峡谷。谷内风光多种多样,可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。入围《中国国家地理》中国峡谷评选,吸引着众多游客们前来观赏。

羊卓雍措,藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,也称羊卓雍湖(当地人通常简称为“羊湖”),因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米,湖岸线总长250千米,总面积638平方千米,湖水均深20-40米,是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖岔口较多,像珊瑚枝一样,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

罗布林卡,意为宝贝园林,存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋,是西藏历史上规模庞大且极为精美的一处园林。罗布林卡环境优美,植物、花卉种类和数量都很多,树荫蔽日,好像拉萨的“世外桃源”。

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一(其余五个是:甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺),也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建,历时12年方才建成。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,非常壮观。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是西藏的一座财神庙,寺庙虽小,但十分热闹。

鲁朗林海位于八一镇北侧的鲁朗镇,这里有依山连绵的大片碧绿森林,树木以垂直的云杉和松树为主,景色非常清新优美,也是拍摄大片的好地方。

探索这个绝佳的打卡地点...

药王山,藏语称:夹波山,意为:山角之山。位于布达拉宫西南侧,海拔3725米,与布达拉宫所在的红山咫尺相对,两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台,是拍摄布达拉宫的较佳位置之一,同时也是50元钱币的背面图案拍摄地。每天清晨,总有摄影爱好者在此汇集等待,拍摄布达拉宫的首缕阳光。

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