西藏山南旅游攻略

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

岗巴拉山位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有出名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好位置。

达古景区有四处景点，分别是：达古溪流景点、白沟景点、街需景点，嘎堆雪追景点。其中街需景点正在建设中。达古景区位于桑日县和加查县交界处，平均海拔3200米。是西藏旅游东环线的必经之地，在这里雅鲁藏布江两岸的大山陡峭险峻、江面狭窄、水流湍急、奔腾咆哮、堪称雅鲁藏布江第一峡谷。峡谷北侧山谷里气候湿润、植被茂密、山溪清澈、这里有棕熊、藏猕猴、雪鸡、雪豹等保护动物。还盛产虫草、贝母、雪莲、红景天等品种繁多的稀有药材，令人新奇的还生长有红牡丹、各类杜鹃、龙胆、点头菊、报春花等观赏价值很高的花卉。达古的民风更是一道独特、亮丽的风景线。达古村位于雅鲁藏布江的大拐弯处，达古盛产达古石锅和特色饮食达古石锅鱼，这里有莲花生大士的化缘钵、千佛崖等自然形成的奇石景观。

普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，地处浪卡子县羊卓雍错南面，海拔约5010米。湖泊为东西走向，湖岸线长约94千米，是藏南较高的湖泊，有着国内“贝加尔湖”的美誉。

日托寺是遗世独立于碧玉羊湖之畔，是游客值得涉足的秘境，可360°广角观羊湖天地，可探究苦修僧人日常生活，可让你体验到视觉与精神的双重暴击。

桑耶寺位于山南地区扎囊县哈不日神山脚下，是西藏首座剃度僧人出家的寺院，也是藏传佛教史上首座“佛、法、僧”俱全的寺院，被称为“建筑史上的佳作”。寺庙建筑按佛教的宇宙观进行布局，大殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。

山南博物馆位于山南市，有陶器、石器、金银器、古籍文献档案等藏品，内容丰富，还有山南历史陈列展、传统艺术展等展览，是人们了解山南文化，民俗历史的好地方。

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多吉扎寺是藏传佛教知名寺院，为六大宁玛派寺院之一。“多吉”乃“金刚”之意，“扎”意为“石山”。寺名由后山上的自然金刚图形而得名，有译为“多吉札寺”。多吉扎寺，全称土登多吉扎寺。

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卡久寺位于山南地区洛扎县拉康镇背后的森林群峰中，海拔约3996米。寺庙全称叫卡久吉祥隐修院，是西藏宁玛派重要的隐修圣地之一，有着1200多年的历史，是历辈努氏南喀宁布活佛（莲花生大师二十五位弟子之一）学习佛教经典，研修藏传佛教的奥义，潜心修行的祖寺。

扎囊沙漠公园位于山南市，人们可以在这里玩冲浪滑板、骑沙滩摩托、赏高原日落。

乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一，位于西藏浪卡子县和江孜县交界处，海拨7191米，由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20-100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。

泽当寺位于山南地区乃东县，是1351年由绛曲坚赞建立的，属于帕竹噶举派，该寺以讲习显宗经论为主。

贡嘎夏珠林寺始建于公元17世纪初叶，现在看到的是上世纪80年代由色拉寺的钦则活佛重建的寺庙。该寺较知名的是它供奉的吉祥天母肉身。她坐化于一千年前，圆寂时只有十二岁，圆寂后身体自然收缩至只有一肘高，呈度母坐姿，有一只眼甚至有点微微张着，仿佛半睡半醒般。传说她是绿度母现吉祥天母身的真实化身，后被信徒供奉于此庙中。

位于山南地区贡嘎县岗堆乡，西距县城约10公里。该寺又称多吉丹寺，俗称贡嘎寺，为萨迦派寺庙。始建于1464年，建寺人为吐敦•贡嘎南杰(1432—1496年)。该寺中部为主殿。北为贡桑孜，东为仁钦岗，南为贡堂，西为哲蚌，此外，还有一些附属小建筑。20世纪初，贡嘎曲德寺进行大规模维修。该寺壁画共分4个部分：第一部分在佛殿外壁上，佛殿南壁左右两侧为萨迦派高僧像。第二部分为原经堂壁画，位于经堂东配殿的东壁与西配殿的西壁。第三部分位于大经堂壁面，题材与原经堂壁画一致。第四部分为密宗殿堂内的密宗壁画，具有浓厚的民族色彩。

扎日神山位于山南隆子县东南部，为西藏山南地区著名神山，这一带是珞巴族等部落的居住区域。12世纪时，藏传佛教噶举派高僧到扎日神山修行，认为这一带是欢喜佛的宫殿，也是佛乐胜境，至此之后信徒们开始有了朝拜神山的活动。

雅拉香布神山海拔数千米，山体是黑岩与白雪交错分布，陡峻近乎垂直。

西藏喇嘛的高等学府，国家3A级重点文物保护单位。该寺是西藏第一座佛学院，位于扎囊县扎其乡塔巴林村一群山环抱的山谷里。敏珠林坐西朝东，正前方是开阔山谷，山青水秀。其主要建筑为祖拉康，共分三层，东南西北四个方位各设拉康，内设有大小铜塔10座。

赛卡古托寺位于西藏自治区洛扎县城以南50公里处。座西向东，平面呈方形，外有围墙环绕，东西长98米，南北宽48米。寺内主殿为被称为噶哇久尼的大佛殿，寺内正中有九层高，达28米的碉楼，楼顶用金顶，另有僧舍等建筑。