西藏日喀则旅游攻略

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一（其余五个是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔尔寺、拉卜楞寺），也是藏传佛教格鲁派在后藏地区规模较为庞大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建成。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，非常壮观。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。

日喀则博物馆内的藏品很多，有图片、影像、模型和古生物化石标本等，通过这些展品，人们可以更好地了解当地的自然人文历史。

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帕拉庄园是西藏大家族帕拉家族的庄园，全称帕觉拉康，位于江孜县城西南的班觉伦布村，因此也叫班觉伦布庄园。是旧西藏12庄园之一，也是目前西藏地区保存较为完整的旧西藏领主庄园。

夏鲁寺位于日喀则东南20公里的夏鲁乡，是喇嘛教夏鲁派（布顿派）的主寺。公元1087年由杰尊西绕琼乃创建。因建寺时元朝皇帝给予了大量资助，故具有浓郁的元朝风格。夏鲁寺由夏鲁神殿和4个扎仓组成，现今4个扎仓已成为民居，散布于神殿的周围。神殿上下有大小49间房子，底层大殿供奉释迦牟尼佛像和八大弟子塑像，两边的经堂内分别供奉着大藏经《甘珠尔》和《丹珠尔》。第二层是汉式的四合院建筑，正面神殿供奉释迦牟尼和布顿仁钦珠的塑像，左右为坛城殿，前殿供奉慈尊佛像和十六罗汉。寺宝共有4件，一件是檀香木拼成的经板，一件是铜坛封装的圣水，一件是西绕炯乃用来洗脸的石盆，还有一件是刻有六字真言的奠基石。 参观夏鲁寺及夏鲁村约3小时，但因为距离日喀则市区有一定距离，如要前往建议留出一天时间。

扎什伦布寺，是日喀则市较大的寺庙，为四世之后历代班禅驻锡之地。扎什伦布寺广场上有不少虔心朝拜的人，在这里能看到整个扎什伦布寺的全景。

街区各建筑物充分体现了日喀则地区民居建筑风格和特色，汇集了各县的建筑装饰特点，外观色彩艳丽，造型别致，别具一格。

斯米拉山距离满拉水库不远，一般游客是为了观看满拉水库、卡若拉冰川，顺路经过这里。在海拔4352米的斯米拉山口上，有不少藏族同胞在卖各种石头的挂件，如果识货的话，也许能淘到不错的物件。

刚坚唐卡绘画艺术中心位于日喀则市区的几吉郎卡路上，扎什伦布寺对面。这里能看到制作唐卡的过程，运用矿物质磨制成粉，在调合上特制的牦牛胆汁，在牛皮上勾勒出神佛像，就是一个虔诚藏民家的传世之宝了。

嘎东寺位于日喀则白朗县境内，历经宁玛派、噶举派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条径骨和空行母丝萨曲珍的头颅。

该索桥是西藏自治区重点文物保护单位，始建于15世纪，全长55.7米，由唐东杰布这位建筑大师主次修建。

该剧院的观众厅内设有池座、一层楼座和二层楼座等，还设有观众区、舞台区及其他设备空间的音响、灯光舞台机械等。

如今的紫金寺是一座小且安静的寺庙，寺庙背靠着山头上藏王宫的遗迹，面向紫金湿地，可以眺望到不远处的宗山古堡。在从前紫金寺是一座可以容纳一千多名僧众的巨大寺庙，而如今的紫金寺大概只有过去五分之一的规模。今天的紫金寺虽小，但当年在乃宁寺血战与宗山古堡决战之间的紫金寺保卫战，是江孜抵抗英国人那100多天之中的一个重要节点。

扎什文化广场就在扎什伦布寺正对面，是上海援建的项目之一。广场非常开阔，其中轴线与扎什伦布寺的中轴线相吻合，在广场上就能远远看见寺内的建筑。扎什文化广场包含文化广场、文化长廊和休闲广场三部分，建有喷泉和一些藏族传统建筑与雕塑。在这里常能看到散步、晒太阳的当地人和外地游客，颇有生活气息。

俄尔寺位于日喀则市曲美乡白容村一座山坡上，离市区27公里，沿318国道至南方向可直达。

热拉雍仲林寺是西藏四大苯教寺庙之一，始建于公元七世纪藏王松赞干布执政时期，但在公元八世纪朗达玛掌权时被毁。公元1834年苯教怙主达瓦坚赞修复了该寺。寺院海拔3750米，周围林木环绕，环境幽静。

刚坚寺位于萨迦县扯休乡岗坚村，是一座藏传佛教格鲁派寺院。1442年，由班钦桑布扎西创建。20世纪末，该寺进行了修缮及扩建，新建了大殿、展佛台、修行院以及部分僧舍等。该寺规模庞大，佛殿众多，主供强巴佛。